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Cien Estiramientos

$ 235,00

Desde la cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporte
Autor: Jim Brown
ISBN: 978-84-7902-616-5
Medida: 10 x 15 cm
192páginas
Editorial Tutor (España)

SKU: Lcien Categoría:

Descripción

Guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde cómo seleccionar los estiramientos correctos hasta con qué duración y frecuencia hacerlos. Muestra 100 estiramientos para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis, el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes.

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