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La Danza. El entrenamiento total del bailarín

$ 2.914,00

Autor: Donna H. Krasnow y Virginia Wilmerding

ISBN: 9788499107080

Medida: 21 x 27.5 cm

240 páginas

Editorial: Paidotribo (España)

SKU: L399 Categoría:

Descripción

La danza. El entrenamiento total del bailarín es una guía práctica sobre los conceptos más importantes del entrenamiento y el bienestar del bailarín. Se basa en las investigaciones llevadas a cabo por expertos de todo el mundo coordinados por la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow.

Cubre las tres áreas más destacadas de la salud y el bienestar del bailarín. Abarca:

  • el entrenamiento, la técnica de baile y el acondicionamiento físico
  • el entrenamiento mental y el bienestar psicológico
  • la nutrición, la salud ósea y la prevención de lesiones

En una cuarta parte se concretan diferentes formas de evaluar el estado de bienestar del bailarín y se establecen objetivos con vistas a mejorar el rendimiento y la satisfacción mediante un plan personal de entrenamiento pleno y satisfactorio.

Además de aportar una sólida base teórica, esta obra también ofrece ejercicios y actividades para mantenerse activo durante todo el proceso de aprendizaje. Así mismo cada capítulo aporta unas notas adjuntas que inciden en cuatro ideas:

  • autoconciencia
  • empoderamiento
  • establecimiento de objetivos
  • diversidad

Así se cubren todos los aspectos del entrenamiento y del bienestar del bailarín, tanto ambientales como físicos y psicológicos.

La danza. El entrenamiento total del bailarín es una ayuda esencial y muy valiosa para que los estudiantes y los profesionales de la danza desarrollen sus facultades y aptitudes con criterios sanos y creativos.

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