Descripción
Introducción
Es un enorme placer para mi presentar este método de canto “Nuestra voz tiene cuerpo” un encuentro de la música con el yoga que fui desarrollando a través de mi propia experiencia queriendo potenciar el arte del canto.
Cuando realizaba mis prácticas de yoga sentía ganas de cantar y cuando tomaba mis clases de canto sentada junto al piano de algunos de mis maestros sentía ganas de mover y activar mi cuerpo, así nació esta necesidad de unir mis dos pasiones, el canto y el yoga. Tomé nota sobre mis ideas y armé primero un blog que ahora se transformó en este libro con ejercicios prácticos que consta de 5 partes y 16 capítulos donde desarrollo la utilización de posturas corporales con vocalizaciones para lograr una mayor consciencia y balance al tiempo que se canta. Una idea que me atrapó desde un comienzo para alcanzar esto que yo le llamo unidad.
Cantar realizando estas posturas diariamente de manera consciente no sólo lo hará sentir mejor físicamente sino que también lo llevará a un estado mental más relajado, a un estado de meditación en donde podrá alcanzar una mejora performativa en todos los aspectos de su actividad como cantante.
Mariana Masetto
Indice
Prólogo pág 7
Introducción pág 9
Parte I
Ejercicios para comenzar a cantar
Capítulo 1. Postura de la montaña pág 13
Capítulo 2. Andar cantando pág 19
Capítulo 3. Postura del triángulo extendido pág 25
Capítulo 4. Los pies, la base de nuestro cuerpo pág 31
Capítulo 5. Con-tacto pág 37
Capítulo 6. Despertar, brazos y voz pág 45
Capítulo 7. La voz tan flexible como la columna vertebral pág 53
Parte II
Posturas más intensas
Capítulo 8. La postura del guerrero y el canto pág 61
Capítulo 9. El psoas y su importancia en el canto pág 69
Parte III
Posturas restaurativas
Capítulo 10. Postura del ángulo fijo para mujeres menstruantes pág 79
Capítulo 11. Postura de la guirnalda, cuclillas pág 87
Parte IV
Posturas no habituales para cantar
Capítulo 12. Cantar literalmente desde un nuevo lugar pág 95
Capítulo 13. Postura del puente pág 101
Capítulo 14. Postura de relajación total pág 107
Parte V
Concentración y ritmo
Capítulo 15. Nuestro ritmo respiratorio pág 115
Capítulo 16. La voz pág 121
Agradecimientos pág 129
Bibliografía pág 131
Valoraciones
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