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Manual práctico para una cadera sana

$ 445,00

77 ejercicios para el tratamiento y prevención
Autor: Dr. Karl Knopf
ISBN: 978-84-7902-950-0
Medida: 19,5 x 26,5 cm
136 páginas
Editorial Tutor (España)

SKU: L358 Categoría:

Descripción

Este libro le permite identificar las posibles patologías de la cadera a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios detallados y de fácil ejecución para: desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación y evitar futuras lesiones. Este manual también ofrece programas especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas de la cadera y preparar mecánicamente su cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera.

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