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Stretching Nef 2

$ 120,00 $ 80,00

Clase de Marcelo Levin

Duración: 60 minutos

Idioma: español

Zona: multiregión

Sello: Fitness Beat

SKU: DVD46 Categoría:

Descripción

Clase práctica de stretching para todo tipo de personas.

60 minutos de duración integrando Respiración, Relajación, Movilización y Elongación.

 

Esta clase tiene las siguientes características, objetivos y beneficios:

1- Propone un trabajo de respiración profunda

2- Logra un verdadero relax

3- Ayudar a la conciencia corporal

4- Favorece el autoconocimiento

5- Apunta a la No competencia ni con el otro ni con uno mismo

6- 99% de la clase se desarrolla acostados boca arriba (decúbito dorsal)

7- Evita la presión intervertebral del propio peso y disminuye la acción de la gravedad

8- Toda la clase contiene un cuidado fundamental de la zona lumbar

9- La pueden hacer tanto personas con mucha flexibilidad como con nada de flexibilidad

10- Ideal para el deporte, la salud, la calidad de vida y/o la rehabilitación

11- No discrimina hombres de mujeres, flacos de gordos, o niños de adultos mayores

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